Что вы знаете о своей нервной системе: мифы и домыслы

Вряд ли в нашем мире можно найти большое количество счастливчиков с абсолютно здоровой нервной системой – разнообразные ее дисфункции встречаются так или иначе у многих людей. Чаще всего проблемы в этой области проявляются симптомами, которые далеко не сразу можно причислить к нервам, но не тем, метафорическим, когда хочется разбить несколько сервизов об чью-то голову, а вполне себе физическим. Что же это за симптомы и что с ними делать?

Миф №1: все дело в стрессе

Метеозависимость, постоянная сонливость, депрессия, хроническая усталость, апатия, вегето-сосудистая дистония со всеми ее проявлениями, головные боли, бессонница – все это индивидуальные реакции на неполадки в нервной системе. Чаще всего от них страдают женщины, как существа более тонко чувствующие и эмоциональные, они ярче реагируют на стрессы, но как ни странно, стрессы являются всего лишь катализатором, нажимающим на спусковой крючок более эпичных проблем. Там, где здоровая нервная система переживет стресс, отряхнется как собака и спокойно продолжит функционировать дальше, нервные клетки с нарушенным функционалом посеют хаос и пожнут Армагеддон.

Поскольку в поврежденной нервной системе стресс играет роль ветра, срывающего с места крышу деревянной хижины, в которой заперта дисфункция, вырвавшись на свободу, она начнет наводить собственные порядки в вашем организме и вряд ли они вам понравятся. Естественно, длительные тяжелые нервные перегрузки могут свалить с ног даже самую могучую нервную систему, но если вас начинает трясти на ровном месте даже от стука за стеной или от голоса близкого человека – пора задуматься, а все ли у вас в порядке именно на физическом уровне?

Миф №2: нервы вызывают болезни

Как существа, в некотором смысле склонные скорее к драме, чем к комедии, иногда мы тяжело переживаем разнообразные житейские ситуации, прокручивая их в уме снова и снова. Запуская эту пленку по кругу, пытаясь на подсознательном уровне «провернуть фарш назад», мы расстраиваемся, плохо спим, депрессуем и, в итоге, заболеваем чем-нибудь неприятным, моментально ставя себе популярный народный диагноз «все болезни – от нервов». На самом деле это миф, говорят врачи и ученые, посмеиваясь в многоопытный кулачок.

Проблемы с сердечно-сосудистой системой, диабет, астма, аллергия, язва желудка, кожные заболевания и прочие патологические состояния, скорее всего, уже присутствовали ранее в заболевшем организме, а нервничанье по любому поводу и без просто спровоцировало их выход на поверхность. В этом есть и позитивный момент – можно начать лечение заранее, не дожидаясь их перехода в трудноизлечимую хронь, а не тратить время на обвинение обидчика в том, что он нас почти в могилу свел.

Миф №3: лечим нервы препаратами от нервов

Диагностировав у себя нервное расстройство, мы тут же бежим в аптеку за успокоительными и поддерживающими препаратами, благо, ассортимент сегодня настолько велик, что можно хрустеть многообещающими таблеточками с утра до вечера и ни разу не повториться. Проблема в том, что многие люди воспринимают нервную систему как нечто эфемерное, метафизическое, тогда как она настолько же реальна, как эндокринная, сердечно-сосудистая или любая другая система в нашем теле.

Нарушения биохимических или физиологических процессов, вызывающие расстройства нервно-психологического характера, необходимо лечить препаратами, непосредственно влияющими на пораженную систему. И да, заболевания внутренних органов – да даже изменения в вышеупомянутой биохимии крови – способны значительно нарушать адекватную работу головного мозга и, следовательно, нервной системы. Персен и валерьянка тут не помогут, тут нужно оружие более крупного калибра, выдать которое вам может только соответствующий специалист.

Миф №4: твоя успешность зависит от твоих качеств

Казалось бы, каким образом сила воли, целеустремленность, упорство и прочие подобные качества могут быть связаны с нервной системой? На самом деле, за активность человеческой деятельности действительно отвечают лобные мозговые доли. Если в них (или в других участках мозга) произошло некое нарушение – допустим, по какой-то причине снизилось кровообращение – человек станет невнимательным, безвольным и апатичным, возможно даже приобретет параноидальные мысли и панические атаки.

С индивидуальными особенностями мозгового кровообращения связаны также понятия «экстраверсия» и «интраверсия», поэтому нельзя упрекать человека в том, что он ленив, замкнут, рассеян или не имеет активной жизненной позиции. Такова биохимия его мозга, он тут совершенно не при чем, отстаньте от бедолаги. Хорошая новость – если найти источник, нарушающий нормальную работу нервных клеток и устранить его, можно получить целеустремленного, волевого и сосредоточенного на успехе человека. Но большинству людей и так ОK.

Миф №5: от хронической усталости поможет отдых

Нежелание вставать с кровати по утрам, беспричинные слезы при одной мысли о работе, прокрастинация, апатичность, необъяснимые боли психосоматического характера, отсутствие энергии – все это входит в понятие «хроническая усталость», знакомое многим людям. Несмотря на распространенный миф о том, что причина хронической усталости кроется в усталости физической, отдыхать в ожидании прилива жизненных сил обычно бесполезно. Организм явно нездоров, поэтому ему приходится тратить на поддержание себя хоть в какой-то функционирующей форме огромные энергетические ресурсы, что в результате и приводит нас к психическому и физическому истощению.

Здоровому человеку достаточно хорошо выспаться после тяжелой пахоты, и он снова будет как огурчик – но если это не о вас, нужно искать проблему. Например, в первую очередь можно копнуть в сторону щитовидной железы: нарушения в ее работе часто вызывают пресловутую непроходящую усталость, депрессию и апатию. По статистике, эта проблема есть примерно у 15% пациентов психотерапевтов и психиатров, и решается она достаточно просто – но совершенно иными методами. Да, природа наделяет каждого из нас индивидуальными особенностями, повлиять на многие из которых мы не в силах – но улучшить качество жизни иногда проще, чем кажется.